تُعد أدعية الذراعين الشاملة وسيلة فعالة للاحتراز ضد الضغوط التي تتعارض على الجسد. و تشمل هذه الرقية بأدعية عريقة https://youtu.be/nndhwgjgJLc?si=mD_UEfvu2coIR0q-