OMAD beslenme düzeni, son zamanlarda popülerlik kazanan bir beslenme türüdür. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de olumlu etkileri sunabileceği https://omad-diyeti55318.fireblogz.com/60194367/omad-programı-tek-Öğün-tüketerek-dengeli-yaşama